A shakeology segíthet a fogyásban

Gyors és hatékony étrend a fogyáshoz 3 nap shakeology alatt. Szupergyors fogyás edzés

Shakeology egy táplálkozási shake, hogy alakult egy csapat wellness szerelmesei ben, többek között Darin Olien, a vezérigazgató és a társ-alapítója Beachbody. Beachbody egy cég, hogy eladja edzés videók, kiegészítők és táplálkozási programok.

Beachbody használ multi-level marketing, hogy eladják a termékeket beleértve Shakeologytöbb mint Shakeology középpontjában a Beachbody testsúlycsökkentő programot és Beachbody tagjait arra ösztönzik, hogy inni naponta. Mi van Shakeology?

  • Mitől lesz hatásos egy fogyókúra? - Fogyás a 18shake
  • Gyors módja annak, hogy elveszítse a kövér hasát

A legtöbb turmixok tartalmaznak 17 gramm fehérjét és között változik kalóriát grammos adag. A shake tartalmaznak keveréke fehérjék, beleértve a tejsavó és a borsó fehérje együtt vitaminok, gyógynövények, antioxidánsok, probiotikumok és az emésztő enzimek.

Dieters utasítást mix Egy gombóc Shakeology 8 a 12 uncia ml vízben, gyümölcslé, tej vagy dió tej egyszer vagy kétszer egy nap. Bár sok fogyókúrázók használja Shakeology étkezés helyettesítésére ital, a cég arra figyelmeztet, fogyókúrázók, hogy a cserélt étkezés Shakeology rendben van, de azt nem lehet cserélni több mint egy étkezés rendszeresen.

A shakeology segíthet a fogyásban

Ehelyett, a cég azt tanácsolja Shakeology a fogyasztók számára, mint egy túl egészséges étkezés, vagy a kényelmes snack. Összefoglalás Shakeology egy népszerű tápláló ital, amelyet a fogyasztók által használt étkezés helyettesítésére vagy egészséges táplálékot. Ez által forgalmazott és értékesített követői a Beachbody program, a fitness és a fogyás cég. Lehet Shakeology segít a fogyásban? Cseréje étkezés közben shake kevesebb kalóriát valószínűleg eredményez fogyás a legtöbb ember számára.

Azonban ugyanez a helyettesítő étkezés kisebb étkezés vagy egy étkezés, amely kevesebb kalóriát. A legfontosabb, hogy a fogyás teremt a kalória deficit, legyen fogyasztásával kevesebb kalóriát vagy több energiát fokozott aktivitást. Amikor Shakeology készítünk vízzel, ez tartalmaz mintegy kalóriát, ami körülbelül azonos mennyiségű kalóriát találtak két tojás 2.

Egy étkezés, ez nem elegendő kalóriát a legtöbb ember számára. Emiatt helyett reggeli, ebéd vagy vacsora egy Shakeology shake valószínűleg eredményezi a fogyás, amíg a Dieter nem sokat eszik más élelmiszerek egész nap.

\

Számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony kalóriatartalmú étkezést helyettesítő beleértve a turmixok hatékony lehet a rövid távú fogyás.

Azonban egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a teljes kalória csökkentő technikák hatékonyabb tartása súlyt le, hogy hosszú távon, míg támaszkodva étkezést helyettesítő programokat.

A shakeology segíthet a fogyásban

Például egy tanulmány túlsúlyos emberek úgy találta, hogy a rövid távú fogyás hasonló volt a csoportok között, akik kaptak étkezést helyettesítő shake Slimfastvagy tanított kalóriatartalmú csökkentő technikák alkalmazásával rendszeres élelmiszer. A csoport azonban azt tanította, hogy csökkentse kalóriát használ rendszeresen élelmiszer szignifikánsan kevésbé súlyt visszaszerezni, mint az étkezést helyettesítő csoport több mint 36 hónapos nyomon követés.

Share on Facebook Share on Twitter Tekintse át a Beachbody táplálkozást, edzést és támogatást a vásárlás előtt A Beachbody már évek óta felismerhető név a fitness és a fogyás iparágban. A cég olyan népszerű otthoni edzéseket készített, mint például a P90X és az Insanity, és értékesíti a Shakeology étkezés helyettesítését, valamint a táplálékkiegészítőket és a testmozgást. A hírességes oktatók, mint a Tony Horton és a Chalene Johnson, márkákat terveztek. De a Beachbody dolgozik? Hogyan működik a Beachbody?

Ez azt mutatja, hogy bár egy étkezést helyettesítő shake elősegítheti a gyors fogyás, ami egy egészséges élelmiszer-csökkentési terv segítségével egész élelmiszerek hatékonyabb tartása súlyt le a jó.

Összegzés Bár a táplálkozási rázza mint Shakeology helyére ételek és ételek okozhat rövid távú fogyás, elfogadása egészséges, tartós étrendi változtatások segítségével igazi étel a legjobb hosszú távú fogyás. Eltekintve potenciálisan elősegítő fogyás, Shakeology nak más előnyöket is. Shakeology kényelmes Megtaláljuk az ideje, hogy készítsen egészséges ételeket is kihívást néhány ember számára, különösen a vezető elfoglalt életmód.

Fresh articles

Bár a legtöbb kalóriát fogyasztanak kell származnia egész élelmiszerekesetenként támaszkodva egy kiegészítő, mint Shakeology egy gyors uzsonna vagy étkezés ártalmatlan.

Shakeology különösen hasznos lehet azok számára, akik korlátozott ideig reggel, aki a kísértés, hogy megragad egy egészségtelen étkezés a távon. Például, hogy egy shake egy gombóc Shakeology, fagyasztott bogyós gyümölcsök, mandula vaj és kókusztej egy sokkal jobb választás, mint megállás reggelire egy gyorsétteremben. Ez egészségesebb, mint más étkezési italok termékek Ez igaz, hogy Shakeology egészségesebb, mint más fehérje turmixok és étkezést helyettesítő italok a piacon elérhető.

Sok termék megrakott hozzáadott cukrotmesterséges színezéket, egészségtelen olajok és tartósítószerek. Bár Shakeology nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ez egy kisebb összeget, mint néhány más shake termékeket.

A shakeology segíthet a fogyásban

Például, egy adag vanília ízű Shakeology tartalmaz 7 gramm cukrot, míg egy adag 11 oz vagy ml Slimfast eredeti vanília shake 18 gramm cukrot 6.

Shakeology is mentes mesterséges színezékeket, ízanyagokat és tartósítószereket.

Shakeology Diet Review: Működik testsúlycsökkentés?

Összefoglalás Shakeology kényelmes lehet emberek számára korlátozott ideig, és egy egészségesebb választás, mint A zsírégetés szakadt segíthet a fogyásban más étkezést helyettesítő és fehérje shake termékeket.

Bár A shakeology segíthet a fogyásban néhány dr phillips fogyás előnyökkel A shakeology segíthet a fogyásban az ivás Shakeology, vannak lehetséges vereségnek is.

Shakeology kiegészítése, nem valódi Food Az egyik fő kérdés az Shakeology, valamint a sok egyéb táplálkozási rázza a fogyasztók rendelkezésére, hogy ez egy kiegészítő, nem igazi ételt. Noha tartalmaz egy jó adag fehérje, vitaminok és ásványi anyagok, akkor kap ugyanazokat az előnyöket fogyaszt egy házi készítésű protein shake vagy étel.

Például ötvözi a görög joghurt, fagyasztott bogyós gyümölcsök, friss kelkáposztaChia mag, mandula, kesudió vajat tejet ad egy lökést a táplálkozás nélkül a hozzáadott cukrot találtak Shakeology. Nincs párja között gyártott étrend-kiegészítők és egészséges, valódi ételek, nem számít, milyen a vállalatok igényelhetnek. Ez drága Egy másik nyilvánvaló bukásának Shakeology a költség. Egyes emberek, ez lehet túl sok pénzt költeni a protein shake. Azonban ez nem sorolja ezek mennyisége összetevőket.

Bár a kutatás nem támogatja a használatát egyes összetevőiről szereplő Shakeology terápiás célokra, az összeg számít. Például Shakeology tartalmaz adaptogén, amelyek gyógynövények, amelyeket tudományosan bizonyított, hogy ellensúlyozza a stressz a szervezetben 7.

Egy tanulmány 64 embert találtak, hogy a kezelés mg magas-koncentráció Ashwagandha gyökér adaptogén kivonat naponta jelentősen csökken a stressz szintjét. Mivel azonban a Shakeology nem sorolja az összeg Ashwagandha vagy gyógynövények, enzimek vagy gyümölcs kivonatokat ami azt illeti, hogy bevonják őket a termék valószínűleg egy módja annak, hogy a termék úgy tűnik, több egészséges.

12 népszerű Fogyás Pills és kiegészítők értékelése

Ez azonban egy tanulmány, amelyet egy kis, független cég által szponzorált Beachbody, és a vizsgálatot nem tették közzé az interneten. Plusz, az emberek a tanulmány helyébe 2 étkezés naponta Shakeology, ami Shakeology kifejezetten azt tanácsolja a fogyókúrázóknak sem kell csinálni, ez azt eredményezné, rendkívül alacsony kalóriabevitel. Van egy klinikai vizsgálat gyakorolt hatásának vizsgálata Shakeology fogyás a munkálatok, amelyet be kell fejezni júniusban Azonban ez a vizsgálat is támogatta Beachbody Összefoglalás Shakeology drága, nincs tudományos bizonyíték, és nem sorolja összegek bizonyos összetevők.

Plusz, ez egy kiegészítő, nem igazi ételt. A Beachbody és Shakeology honlapok egészséges táplálkozás gyakorlat és összpontosítani tiszta táplálkozásami gyakorlatilag azt jelenti, összpontosítva ételt a legtermészetesebb formában.

A shakeology segíthet a fogyásban egy jó dolog, mint a következő egy tiszta étkezési diéta vezet automatikusan csökkenti a feldolgozott élelmiszerek. Étkezés a Beachbody honlapon összpontosít sovány fehérjéket, összetett szénhidrátokat, egészséges zsírok és friss termékek.

A Beachbody működik?

Ételeket enni a következők: Fehérjék: pulyka, csirke, tojás, tenger gyümölcsei, sovány marhahús, tofu. Keményítő és szemes: édes burgonya, bab, quinoa, barna rizs, árpa, zabpehely. Gyümölcsök: bogyók, alma, grapefruit, sárgabarack, szőlő. Zöldség: Greens, cukkini, paprika, paradicsom. Egészséges zsírok: Olívaolaj, diófélék, magvak, dió vaj, kókusz, sajt, avokádó. Dairy: cukrozatlan joghurt, tej, nem tejtermék tej. Fűszerek és ételízesítők: gyógynövények, citromlé, fokhagyma.

Hasonlóanyagok