Aqua fogyás. Aquafitness órák mindenkinek | Aquafitness Budapest
Aquafitness Vízben, eszközökkel végzett csoportos mobilizációs tréning.
Az aquafitness egy olyan, vízben végzett, kondicionáló mozgásforma, melynek célja a szellemi feltöltődés mellett, teljesítőképességünk növelése. Titka abban rejlik, hogy a víz felhajtóereje és sűrűsége révén úgy készteti komoly erőkifejtésre az izmokat, hogy közben kíméli az ízületeket és a gerincet, valamint a test egész támasztórendszerét.
A vízben végzett testmozgás különösen ajánlott azok számára, akiknek valamilyen okból megterhelőek a szárazföldön végzett fitness foglalkozások, a futás és az egyéb testedzések, akár súlyfelesleg, gerinc vagy ízületi bántalmak miatt.
Eredeti funkciói mellett — sérülések, betegségek utáni rehabilitáció, gyógyulási folyamat elősegítése — a teljesen egészséges emberek szervezetére is jótékony hatással van, mivel serkenti a vérkeringést, illetve alakformálásra és zsírégetésre is kiválóan alkalmas. A vízben végzett testedzés kiegészítő mozgásként élsportolóknak is ajánlott, hiszen ennél aqua fogyás mozgásformánál olyan izmok is aktív munkát végeznek, amelyek a szárazföldön nem kapcsolhatók be.
Az aquafitness kortól, és nemtől függetlenül mindenki számára kitűnő testedzési lehetőséget biztosít, azonban az alábbi esetekben különösen ajánlott: túlsúly csökkentése.
