Chris jones zsírégető
Írta: T. Épp ezért sokan közülünk mindent meg is próbálnak tenni a konditermekben izzadva azért, hogy chris jones zsírégető maguk számára elfogadható látvánnyá varázsolják popsijukat, a kevésbé mozgásszeretők pedig még akár a késnek is aláfekszenek. Akik nem tesznek semmit, azok az évek múlásával egyre inkább konstatálhatják, hogy egyre nő a fenekük, ami persze nem véletlen.
A Tel Aviv Egyetem tudósai szerint ugyanis azoknak az ülő munkát végzőknek, illetve tévéfüggőknek, akik nem mozognak eleget, a mozgáshiány miatt szinte teljesen elsorvadnak a fenékizmai, sőt az izomszövetek mélyén vastag zsírréteg alakul ki. Elsorvadó fenékizmok Arra, hogy a kevés mozgás hatására a farizom fokozatosan összezsugorodik és elroncsolódik, egy olyan izraeli kutató jött rá, aki az ágyhoz vagy kerekes székhez kötött betegek felfekvéseit vizsgálja.
Azt is megfigyelte, hogy a zsír ilyen körülmények között is jól fejlődik, átjárja az izmokat, hájat alakítva ki.
A hormonháztartásod miatt aggódsz, vagy csak fogyni szeretnél?
Gefen kísérlete során zsírsejteket juttatott egy gumiszalagra, amit utána széthúzott, ezzel utánozva a folyamatot, ami az ágyban fekvő vagy kerekes székben ülő ember szervezetében megy végbe. A második esetben ugyanúgy táplálta a sejteket, ám nem húzta szét őket.
Azt tapasztalta, hogy igen kevés idő, mindössze két hét elteltével a széthúzott sejtekben már megemelkedett a zsírszint — négy hét után már ötven százalékkal. Gerincsérülés miatt lebénult betegek izomszöveteinek MRI-készülékkel való vizsgálatakor pedig azt is megfigyelték, hogy ezek a zsírsejtek egy idő után behatolnak az izmok közé is, így még jobban elterjednek.
ÍGY FOGYTAM LE 15 KILÓT És TE MIÉRT NEM TUDSZ SOHA LEFOGYNI???!! rebarbara fogyás
Széthúzott állapotban ugyanis a zsírsejtek több trigliceridet termelnek és gyorsabban is nőnek. Márpedig a hosszú ideig tartó ülés és fekvés elősegíti ezt a folyamatot.
Épp ezért a kalóriaégetés mellett a sejtek környezetére is figyelni kell.
A veszély ugyanis nemcsak a betegség miatt ülésre és fekvésre kényszerített betegeket fenyegeti, hanem mindenkit, aki túl sokat ül az íróasztala mögött! A méretes popó okai Ugyanakkor a mozgáshiány és a rossz étrend mellett a nagy hátsó fertályért más tényezők is okolhatók — állítja Chris Jones.
Az Oscar-díjra jelölt színész esete nem egyedülálló Hollywoodban, egy-egy szerep kedvéért Christian Bale vagy Matthew McConaughey is keményen megdolgozott, nem is beszélve Renée Zellweger-ről, aki a Bridget Jones miatt vállalt be jónéhány plusz kilót.
A Nuffield Health fiziológusa úgy találta, hogy amikor a csípő elülső részén található izmok túlságosan aktívvá és feszessé válnak a szinte egész napos üléstől, akkor erre mintegy válaszként a három kulcsfontosságú és a fenék formájáért felelős farizmok a középső, a kis és a nagy farizominaktívvá válnak, pedig ezek nélkülözhetetlenek lennének a medence, a lábak és a derék mozgatásához.
Ezt a megállapítást Anne Elliott, a Middlesex Egyetem Londoni Sport Intézetének előadója chris jones zsírégető a felismeréssel egészítette ki, hogy a fenék- és hasizom gyengülése, valamint az érintett csípőizom feszesebbé válása könnyen a törzs keresztirányú instabilitását hozhatja.
Ez pedig a derékon, a térden vagy a bokán jelentkező erős fájdalmakkal járhat, sőt akár mozgásbeli problémákat is okozhat.
[HQ-FLAC] No Sanctuary Here - Chris Jones
A Tel Aviv-i tanulmány egyúttal arra is rámutatott, hogy azok az úgy nevezett előzsírsejtek, melyek hosszantartó mechanikai terhelésnek vannak kitéve, kétszer olyan gyorsan alakulnak át zsírsejtekké és chris jones zsírégető zsírrá, mint a legjobb zsírvesztési arány normálisan történne.
Azaz, igaz a feltételezés, miszerint aki sokat ül, annak a fenekében nagyobb valószínűséggel raktározódik el a zsír. A nőknek pedig különösen vigyázniuk kell, mivel ők alkatilag hajlamosabbak a fenekükre hízni, míg a férfiak inkább hasban gyarapodnak.
Van megoldás Dr. Elisabeth Phillips táplálkozásszakértő szerint nem kell kétségbe esni e hír hallatán, szerinte könnyen elkerülhető a méretes ülep kialakulása. Nem kell mást tenni, mint csökkenteni a cukorbevitelt, figyelni az elegendő folyadékfogyasztásra, illetve a megfelelő típusú zsírok bevitelére, valamint újra el kell kezdeni mozogni.
- 70+ ATHLETICS ideas | atlétika, futás, magasugrás
- Cj kendrick fogyás Weight Loss Journey!!
- Verseny előtt fogyás Zsírégető kalauz
- A fogyás előtti étrend a verseny előtt Verseny előtt fogyás.
Viszont a fenék formálás megkezdése előtt jó, ha tisztázzuk magunkban azt, hogy ha széles csípőnk van, nem sok értelme van kicsi, almafeneket kitűzni célul, mert biztos kudarcélményünk lesz.
A cél legyen ilyenkor csak a sima, narancsbőr-mentes, kerek fenék kidolgozása. A szakemberek szerint fontos az is, hogy nagy popsi esetében kis súlyokkal és nagy szériákkal kell edzeni 3×30ha azonban fogyasztani nem, csak formálni akarjuk a hátsót, nagy súlyokat és kis ismétlésszámokat 3×12 kell választani.
Mózes Zsófi Így kezeljétek a pénzügyeket, hogy ne menjen rá a kapcsolatotok Nem tudjuk, hogy a nagy ünnepi dőzsölés és lustálkodás után mennyien döntöttek úgy, hogy formába hozzák magukat a nyárra, de a vállalkozó kedvűek jobb ha tudják, hogy a fogadalmakat tényleg jól kell megválogatni. Nagyon nem mindegy például, hogy melyik hírességre szeretne hasonlítani, hiszen előfordulhat, hogy egy teljesen lehetetlen küldetésre vállalkozik, és ez könnyen elveszi a kedvét, hogy a jövőben újra az egészséges életmóddal próbálkozzon. Matt Robertsa Daily Mailnek nyilatkozó személyi edző szerint hiába szeretne valaki olyan testet, mint amilyen Kate Mossnak van, ha az alkata eleve nem egyezik meg a modellével.
Ha pedig nem vagy ennyire elszánt, a változtatást azzal is kezdheted, hogy néha felállsz munka közben egy kis sétára! Fotó: Profimedia — Red Dot.
- Sok ülés=nagy fenék | Well&fit
- A regeneráció elősegítése (Brett Jones, Chief SFG) - Sport
- Embert próbáló átalakulások, így is lehet készülni egy Oscar-díjas szerepre
