Fogyni gyorsan tiszta

Tiszta ivóvízzel könnyebben megy a fogyás Dr. Budai Marianna A különféle diéták, amik csodás fogyást ígérnek, sok esetben csalódáshoz vezetnek. Lehetséges, hogy mégsem következik be a várva várt fogyás.

Előfordulhat, hogy a leadott kilók a jojo-effektus miatt hipp-hopp újra a rajtunk lesznek. És bizony előfordulhat az fogyni gyorsan tiszta, hogy nem várt mellékhatások lépnek fel bizonyos fogyasztó csodaszerek fogyasztását követően. Hallott például arról, hogy a koffeines fogyasztószerek súlyos esetben akár szívritmuszavart is okozhatnak?

Tudta, hogy a keserű narancs és a koffein kombinációja emelheti a vérnyomást?

A felsorolás folytatható lenne, de talán ennyi is elegendő ahhoz, hogy meggyőzzön minket arról, hogy nincs olyan bombabiztos módszer, amivel életmód-változtatás nélkül, gyorsan, hatásosan, mellékhatások nélkül le lehet fogyni. Ezek után logikusan merül fel a kérdés: Mi segíthet úgy a fogyásban, hogy ne veszélyeztesse az egészségünket? A válasz egyszerű: a tiszta víz. A fogyást támogató szerek között kutatva rábukkanhatunk a vízre.

Sokan csodálkoznak ezen, mert túl egyszerűnek tűnik elsőre, hogy a víz segíthet a súlyvesztésben. A víz telíti a gyomrot, elnyomja az éhséget A vízívással elérhető karcsúsodást szakirodalmi adatok is alátámasztják.

Mi az eredmény? Kevésbé érezzük az éhséget, kevesebbet eszünk, kevesebbet hízunk,- anélkül, hogy éheznénk. Receptként adható: éhségérzet esetén, evés előtt fél órával két pohár dl tiszta vizet célszerű meginni.

Ha valaki ténylegesen karcsúbb szeretne lenni, a nap folyamán végig oda kell figyelnie a vízfogyasztására. Azt javasolják, hogy a szokásosnál napi legalább fél literrel több tiszta vizet igyon meg az, aki fogyni szeretne.

A vízivás támogatja a fogyókúrát Aki fogyókúrázik, az általában megvonja magától az ételeket, vagy azok bizonyos csoportját. Ezzel azonban, közvetve, vizet is megvon a szervezetétől.

Biokémiai és élettani oka is van annak, hogy a fogyókúrák alatt több vizet kell inni, mint egyébként. Annak ismeretében, hogy az elfogyasztott fogyni gyorsan tiszta táplálékok biokémiai reakciókkal történő elégetése során víz is keletkezik, nyilvánvaló, hogy amennyiben nem jut be elegendő szénhidrát, zsír, illetve fehérje a szervezetbe, akkor elegendő oxidációs víz sem keletkezik, és vízhiány alakulhat ki.

Ha tehát kevesebbet eszünk, kevesebb víz keletkezik a tápanyagok bontása során a szervezetben,- amit a vízháztartás egyensúlya érdekében pótolni kell. Nem véletlen, hogy fogyókúrák alkalmával naponta a szokásosnál mintegy 0, literrel fogyni gyorsan tiszta vizet kell meginni; azaz az evés helyett is inni kell! A fogyókúra alatti vízivás segít abban, hogy ne ráncosodjon a bőrünk Ki szeretne lefogyni azon az áron, hogy ráncosodik a bőre?

Márpedig ez megeshet, ha valaki úgy veszít kilókat, hogy közben nem fogyaszt elegendő mennyiségű tiszta vizet. Tapasztalat, hogy a fogyás gyakran a dekoltázs és az arc, illetve egyéb testrészek bőrének a megroggyanásával, ráncosodásával, öregebbé válásával jár együtt.

Ahhoz, hogy mindez elkerülhető legyen, hidratálni kell a bőrt,- mégpedig belülről — kellő mennyiségű tiszta víz fogyasztásával.

Tiszta ivóvízzel könnyebben megy a fogyás

A vízben dús kötőszövetek ugyanis rugalmas és fiatalos külsőt eco slim sito ufficiale a bőrnek. Már gyermekkorban rá kellene szokni a vízivásra A testsúly karbantartása nem csak a felnőtteknél problematikus. Szem előtt kell tartani, hogy a kövér gyerekekből nagy valószínűséggel túlsúlyos felnőttek lesznek.

Nem árt tehát a folyamatnak már gyermekkorban gátat szabni! Németországban vizsgálták azt, hogy a rendszeres iskolai vízivás segít-e a testsúly karbantartásában. Néhány iskolában vízivóhelyeket alakítottak ki, és azt tapasztalták, hogy az érintett iskolások körében csökkent az elhízott gyerekek aránya. A közeljövőben tervezik annak a vizsgálatát, hogy ugyanezzel a módszerrel, azaz a munkahelyeken felszerelt plusz vízivóhelyekkel elősegíthető-e az, hogy a dolgozók körében csökkenjen a túlsúlyosak aránya.

A túlsúlyosak részarányának ilyen egyszerű módszerekkel való visszaszorítása jelentős pozitív hozadékkal járhat mind a közérzet, mind az egészség területén. A rendszeres vízfogyasztás karcsúsíthat,- ez az egyszerű és nagyszerű módszer szinte mindenkinek ajánlható.

Fogyás tiszta

Csupán a súlyos szív- és vesebetegeknek kell kontroll alatt tartaniuk, és az orvosukkal rendszeresen egyeztetniük a napi folyadékbevitelt.

Magas víztartalmú legyen a táplálékunk! Ahhoz, hogy a rendszeres víziváshoz köthető fogyókúrás siker még nagyobb legyen, a kiegyensúlyozott, vegyes, szélsőséges megszorításoktól mentes étrend keretén belül javasolható a magas víztartalmú élelmiszerek fogyasztása is.