Gin zsírvesztés

• A megfelelő mennyiségű folyadék nemcsak a fogyókúra sikeréhez, hanem az egészség megőrzéséhez is elengedhetetlen.
• Mikor fogok lefogyni asztrológia
• Zsírégető gyakorlatok nőknek | Burpees, Dieta
• Biztosítékkal fogyás

És amikor az alkoholfogyasztást nézzük, tudnunk kell, hogy az közvetlenül befolyásolja mind a négy változót. Hormonális állapot A kutatások egyértelműek, az alkoholfogyasztás negatívan hat a tesztoszteron termelésre. Bár ez a hatás akut, mégis jó szem előtt tartani. Tesztoszteron termelés csökkenése során két fő dolog játszódik le a szervezetben: A tested nem lesz képes megtartani vagy építeni annyi izomszövetet, mint optimális hormontermelés mellett.

Az anyagcsere-folyamatok sebessége csökken. Nyilvánvaló, hogy ezek közül egyik sem optimális, és negatívan befolyásolják a zsírégetést.

Legutóbbi bejegyzések Azonban ezt nem jó egészséget és ahhoz vezethet, hogy a hosszú listát a lehetséges mellékhatásokat. Ha szed vényköteles gyógyszert, amit tudnia kell, hogy ez a kiegészítő tartalmaz grapefruit kivonat amely kölcsönhatást okozhat. Sok embernek el kell kerülnie a Garcinia Cambogia Extract porát, mivel más gyógyszereket, terhességet, tápanyagszinteket, vércukrot és így tovább befolyásolhatja.

Energiafelhasználás A zsírégetés alapjában egyszerű — kalóriák bevitel vs. Fontos megjegyezni, hogy a teljes napi energiaszükségletnek négy összetevője van: Az ételek termikus hatása Nem edzésből származó termogenezis NEAT BMR — Napi kalóriaszükséglet Az alkohol, még a legkisebb mennyiségben is, csökkentheti fizikai teljesítményünket mind az edzőtermen belül, mind kívül, ezzel gin zsírvesztés befolyásolva zsírvesztésre való képességünket.

Regeneráció, Alvás Testünk átalakulásának és alapvetően egészségünk megőrzésének egyik legfontosabb törvénye, miszerint a szervezetre kifejtett minden stressz-hatást egyenértékű regenerációval kell ellensúlyozni.

Nyilvánvaló, hogy az alvásról beszélünk. Sajnos, egyéntől, szervezettől függően már gin zsírvesztés ital is felboríthatja a normál alvási ciklust, ezzel láncreakciót elindítva a már fent említett dolgok irányába.

Összefoglalva, mit is tehetünk: Számoljuk bele az elfogyasztott alkoholt napi energiaszükségletünkbe Fő a mértékletesség, a túlzott alkoholfogyasztás akut hormonális ingadozásokhoz vezethet, ami az edzéseink ellen dolgozik. A NEAT prioritása — Alkoholfogyasztást követően iktassunk be egy kisebb fizikai aktivitást gyaloglásezzel egyensúlyozva az alkoholból származó energiatöbbletet. Regeneráció — A pihenés fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni, egy hosszabb partit after-parti helyett kísérjen egy kiadós alvás.

Remélem sikerült kicsit tágabb képet adni  a témában és talán kis megnyugvást szerezni azoknak, akik nem szeretnének teljes egészében lemondani kedvenc alkalmi italukról. Szücs Péter.