Lchf fogyás első héten. Elképesztő előtte-utána fotók egy diétáról, amiktől leesik az állad - Blikk Rúzs
Csincsi3 válaszként erre: Nekem a 4.
Remélem a köv héten újra beindul :- Shanalyl tegnap Eltelt egy hónap. Most a mozgásra akarom rávenni magam.
- Az alábbiakban néhány ketogén diétával kapcsolatos kérdésre válaszolok, amit Ti küldtetek nekem.
- Fogyás lafayette la-ban
- Erőszakos j fogyni
Úsztam egész nyáron szeptemberig, de moat nem lehet ugye. Hiányzik is nagyon.
Rákényszerítem magam a benti tornázásra,de nagyon nehezen. A hasaaljára még szívecskét ia rajzoltam, nagyon fenem rá a fogam.
Glori88 válaszként erre: Ebédek sokféle de pl. Levesek: frankfurti ,palóc, gomba,brokkoli ,karfiol,kelbimbó,sóska, spenót.
Dr. Berg: Fáradtság a ketogén étrend alatt? Ezt csináld!
Grill csirke,savanyúságok. Ettől mondjuk feszesebb vagyok, no meg nincs hasam, de a kg az sok a magasságomhoz, cm vagyok és 96 kg-ről indultam 3 hete, fogytam eddig 4 kg-ot, a Gastroyal étrendjében között változik a napi kalória bevitel Eleinte jobb kicsit többet aztán ha már ketózisban vagy magától is csökken az étvágy ,legyen miből levenni: Nem kell annyira a kalóriákkal vesződni eleinte: Ha gondolod írj mik a célok: Nem bírom rendesen csinálni.
- Brie Simeoni belefáradt abba, hogy túlsúlyos, egészségtelen, és képtelen találni magának méretes és csinos ruhákat.
- Fogyás, ahogy öregszik
- Súlycsökkenést okozó snri
Még csak azt sem mondhatom hogy motiválatlan vagyok,hisz tudom mit lehet elérni ,a kaják jók, és mégis bele-bele csusszan v. Ettől meg aztán jön a lelkifuri.
Meg a kilók ha nem okosodom meg! Csincsi3 jan.
Kérdésem, ti egy nap kb hány kalóriát visztek be?
