Régen gyorsan lefogytam. 45 kilót fogytam | Új Nő
Kreatív Csirke
A kérdésem az lenne hogy milyen módszerrel lehetséges hogy leadjak 25kg zsírt, hogy 90kg lehessek. Nos nekem az elképzelésem az hogy ezt a folyamatot csinálom újra és újra ameddig le nem fogyok 90kg-ra: 15 napig nem eszek semmit sem, utána 5 napig minden nap csak minimálisan zöldséget, esetleg gyümölcsöt és amikor letelt az öt nap újra 15 napig nem ennék semmit és így tovább.
Mert 15 nap nem evés után én úgy számoltam hogy kg zsírt adok le, mivel egy nekem állítólag k van szükségem egy napra, és egy kg - leadáshoz kg szükséges, ahogy hallomat. A fogyás alatt minden nap ezeket az edzéseket csinálom: 13fekvőtámasz, 40felülés, 25gugolás, 3perc futás-mert jelenleg ennyit tudok csak.
- 19 elképesztő meglepetés, amivel találkozhatunk egy drámai fogyás során | Kreatív csirke
- Nem tudsz fogyni?
- Le akarok fogyni, és gyorsan. - Elhízás
- Hogyan lehet természetes módon elveszíteni a csípő zsírját
- Komment Like Papp Vera 27, Dunaszerdahely 45 kilót fogyott.
- 45 kilót fogytam | Új Nő
A futást is már fulladozva kapkodom utána a levegőt és le kel ülnöm tudom csak. Ez is segít még egy kis zsírt leadni.
Ugyan lenne ídőm lassú fogyókúrához is, de régen gyorsan lefogytam minél gyorsabban szeretnék lefogyni. Tehát ez lenne a kérdésem hogy ha ezt csinálom akkor sikeres lesz-e ez a megoldás nagyobb egességkárosodás nélkül.
Még egyszer olvastam hogy egy fitnesz nő kettő hétig egy grammot sem evet, de nem zsírvesztés spray ez a fő motiváló inditékom. Hogy egy példát mondjak: régen a koncentrációs táborokban élő embereknek sem adtak kaját és a képek alapján meg csak logikusan elgondolva is, lefogytak.
Nos én annyira nem szeretnék, de a régen gyorsan lefogytam kg állapotom nem csak visszataszító de korlátoz is benne hogy munkát találjak magamnak.
- Comentários do leitor
- Hogyan lehet elveszíteni a testzsírt 50 évesen
- Ultrahang a zsír eltávolítására
Sajnos én jelenleg csak segédmunkásnak mehetek mert csak egy vagyonőrim van, abból meg nincs munka. Már régebben is dolgoztam segédmunkásként de mindig elküldtek mert egy kis idő után szakadt rólam a víz és úgy lélegeztem mint egy terhes nő aki épp szül.
Ezt szeretném végleg magam mögöt hagyni. Kérem hogy a válaszukba ne hosszú távú fogyókúrás megoldásokat írjanak, csak olyat ami kb egy hónap alatt megoldható.
HOGYAN FOGYTAM LE 40kG-t?! 1. rész - ÉlettervezésVivivel
De a legfontosabb hogy kérem írják le hogy az én tervembe hol a hiba és hogy esetleg mikkel járhat az egészségem tekintetében. A válaszukat előre is nagyon szépen köszönöm.
Legfrissebb cikkek a témában.
